ដើម្បីរក្សារាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អ គឺមិនគួរដាក់ទូរស័ព្ទទាំង ៥ ទីតាំងដូចខាងក្រោមនេះឡើយ។
សព្វថ្ងៃនេះ អ៊ីនធឺណែតគ្របដណ្តប់ស្ទើរតែគ្រប់ទីកន្លែង ទូរស័ព្ទ គឺស្ទើរតែជាវត្ថុដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាមិនអាចឃ្លាតបានសូម្បីតែមួយនាទី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាដឹងពីរបៀបប្រើប្រាស់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងដោយសុវត្ថិភាពនោះទេ។
ភាគច្រើននៃពួកយើង ដាក់ទូរស័ព្ទរបស់យើងយ៉ាងងាយស្រួល ប៉ុន្តែតាមពិតមានទីតាំងមួយចំនួន ដែលមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកទៀតផង។ ដើម្បីរក្សារាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អ មិនគួរដាក់ទូរស័ព្ទក្នុងទីតាំងទាំង ៥ ខាងក្រោមនេះជាដាច់ខាត។
១. បង្គន់
ការយកទូរសព្ទរបស់អ្នកទៅបង្គន់/បន្ទប់ទឹក មិនមែនជាចលនាដ៏ឆ្លាតវៃនោះទេ។ តើអ្នកដឹងទេថា កន្លែងទាំងនេះលាក់មេរោគ និងបាក់តេរីរាប់មិនអស់។ ពួកវាអាចជាប់នឹងផ្ទៃទូរសព្ទ បន្ទាប់មករាលដាលដល់ដៃ និងមុខរបស់អ្នកប្រើប្រាស់។
លើសពីនេះ ការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទក្នុងបង្គន់ ក៏នាំឱ្យកើតជំងឺគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើននៃពោះវៀន និងឈាមផងដែរ។ ការអង្គុយលើបង្គន់រយៈពេលយូរ ក៏បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺឫសដូងបាត ធ្វើឱ្យអវយវៈពិការយ៉ាងងាយ។
២. គ្រែគេង
មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់ទុកទូរសព្ទដៃក្រោម ឬក្បែរខ្នើយពេលគេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះអាចបង្កើនសីតុណ្ហភាពនៃទូរស័ព្ទដែលបង្កើនហានិភ័យនៃអគ្គីភ័យ។
លើសពីនេះ ការប្រើទូរស័ព្ទមុនចូលគេងក៏ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពដែរ។ ពន្លឺ LED ពីអេក្រង់រំខានដល់ការផលិតមេឡាតូនីន និងចង្វាក់ circadian របស់រាងកាយ ធ្វើឱ្យខូចគុណភាពនៃការគេង។ មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់លេងទូរស័ព្ទមុនពេលចូលគេង ដែលជាមូលហេតុចម្បងមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការគេង សុខភាពធ្លាក់ចុះ និងឆាប់ចាស់។
ក្រៅពីនេះ វិទ្យុសកម្មដែលបញ្ចេញពីទូរសព្ទដៃក៏ត្រូវបានគេនិយាយថាស្មើនឹងបរិមាណដែលបញ្ចេញដោយមីក្រូវ៉េវ។ យោងតាមសមាគមជំងឺមហារីកអាមេរិក វាបានលើកឡើងពីការព្រួយបារម្ភអំពីវិទ្យុសកម្មពីទូរស័ព្ទដៃ ដែលត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹង K និងដុំសាច់ខួរក្បាល។
៣. ហោប៉ៅ
យោងតាមអ្នកជំនាញផ្នែកឆ្អឹង ការទុកទូរស័ព្ទក្នុងហោប៉ៅ គឺមិនល្អសម្រាប់សុខភាព ជាពិសេសនៅពេលដែលវាសកម្ម ភ្ជាប់ទៅ wifi ។ ដោយសារតែនៅពេលនោះវិទ្យុសកម្មនឹងមាន 2-7 ដងខ្ពស់ជាងពេលដែលវាទុកនៅក្នុងថង់។
ទំនាក់ទំនងរវាងវិទ្យុសកម្មទូរសព្ទដៃ និងការវិវត្តនៃដុំសាច់នៅតែត្រូវបានសិក្សា។ លើសពីនេះទៀត វិទ្យុសកម្មអាចផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធនៃ DNA ដែលប៉ះពាល់ដល់ការមានកូនរបស់បុរស។ បុរសកម្រកាន់កាបូប ដូច្នេះពួកគេតែងតែដាក់ទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេនៅក្នុងហោប៉ៅខាងមុខរបស់ពួកគេ។
នេះអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពបុរស។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា វិទ្យុសកម្មអេឡិចត្រូម៉ាញេទិកពីទូរស័ព្ទដៃប៉ះពាល់ដល់គុណភាព និងបរិមាណនៃមេជីវិតឈ្មោល។ កាលណាអ្នកទុកទូរសព្ទក្នុងហោប៉ៅខាងមុខយូរ គ្រោះថ្នាក់កាន់តែធំ។
៤. នៅក្នុងអាវទ្រនាប់
នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ នៅតែមិនទាន់មានការសន្និដ្ឋានច្បាស់លាស់ថា តើវិទ្យុសកម្មដែលបញ្ចេញតាមទូរសព្ទដៃ បណ្តាលឱ្យកើតមហារីក ឬយ៉ាងណា។ ប៉ុន្តែបើតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមួយចំនួន ការដាក់ទូរសព្ទក្នុងអាវទ្រនាប់បង្កើនហានិភ័យមហារីកសុដន់ ដូច្នេះ យកល្អកុំដាក់នៅទីនោះ។
៥. រទេះរុញទារក
ពេលប្រញាប់ ម្ដាយតែងតែទុកទូរសព្ទក្នុងរទេះរុញ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា សកម្មភាពនេះមិនមានសុវត្ថិភាពទាល់តែសោះ។ ឥទ្ធិពលនៃទូរស័ព្ទដៃលើកុមារ គឺទទួលខុសត្រូវចំពោះអាកប្បកិរិយាមួយចំនួនដូចជា ការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង និងបញ្ហាកង្វះការយកចិត្តទុកដាក់ (ADD)។ កុមារតែងតែជាវត្ថុងាយរងគ្រោះបំផុតពីភ្នាក់ងារខាងក្រៅ ដូច្នេះទូរស័ព្ទគួរតែត្រូវបានចៀសវាងឱ្យនៅជិតកុមារតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន៕
ប្រភព ៖ Phunutoday . Knongsrok