អស់រដូវ
* ការអស់រដូវ គឺជាពេលដែលការមករដូវរបស់អ្នកឈប់ ដោយសារកម្រិតអរម៉ូនទាប។ នេះច្រើនតែកើតឡើងនៅចន្លោះអាយុ 45 ទៅ 55 ឆ្នាំ។
* ជួនកាលវាអាចកើតឡើងមុនធម្មជាតិ ឬសម្រាប់ហេតុផលដូចជា ការវះកាត់យកអូវែរចេញ (ការកាត់អូវែ) ឬស្បូន (កាត់ស្បូន) ការព្យាបាលមហារីកដូចជាការព្យាបាលដោយប្រើគីមី ឬហេតុផលហ្សែន។ ពេលខ្លះមិនដឹងមូលហេតុ។
* Perimenopause គឺជាពេលដែលអ្នកមានរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវរបស់អ្នក។ អ្នកឈានដល់ការអស់រដូវនៅពេលដែលអ្នកមិនមករដូវរយៈពេល 12 ខែ។
* ការអស់រដូវ និងរោគសញ្ញាមុនពេលអស់មករដូវអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា ថប់បារម្ភ អារម្មណ៍ប្រែប្រួល អ័ព្ទក្នុងខួរក្បាល(ស្មុកស្មាញក្នុងក្បល) ក្តៅខ្លួន និងមករដូវមិនទៀងទាត់។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចចាប់ផ្តើមជាច្រើនឆ្នាំ មុនពេលមករដូវរបស់អ្នកឈប់ ហើយបន្តបមានបន្តន្ទាប់ទៀត។
* រោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ និងអស់រដូវអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតរបស់អ្នក រួមទាំងទំនាក់ទំនង និងការងារផងដែរ។
* មានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីជួយដោះស្រាយរោគសញ្ញា។ វាក៏មានថ្នាំដែលអាចជំនួសអរម៉ូនដែលបាត់ ទៅផងដែរនិងជួយបន្ថយរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
រោគសញ្ញាទូទៅនៃការអស់រដូវ និងរោគសញ្ញាមុនពេលអស់មករដូវ ៖ រោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ និងរោគសញ្ញាមុនពេលអស់មករដូវអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក រួមទាំងទំនាក់ទំនង ជីវិតសង្គម ជីវិតគ្រួសារ និងការងារ។
វាអាចមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ អ្នកអាចមានរោគសញ្ញាមួយចំនួន ឬគ្មាន។ រោគសញ្ញាជាធម្មតាចាប់ផ្តើមជាច្រើនខែ ឬច្រើនឆ្នាំ មុនពេលមករដូវរបស់អ្នកឈប់។ នេះត្រូវបានគេហៅថា perimenopause ។
ការផ្លាស់ប្តូរទៅមករដូវរបស់អ្នក ៖
សញ្ញាដំបូងនៃរោគសញ្ញាមុនពេលអស់មករដូវគឺជាធម្មតា ប៉ុន្តែមិនមែនជានិច្ចកាលទេ ការផ្លាស់ប្តូរលំនាំធម្មតានៃការមករដូវរបស់អ្នក ឧទាហរណ៍ ពួកវាប្រែជាមិនទៀងទាត់។ នៅទីបំផុតអ្នកនឹងឈប់មានរដូវ។
រោគសញ្ញាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ៖ រោគសញ្ញាសុខភាពផ្លូវចិត្តទូទៅនៃការអស់រដូវ និងរោគសញ្ញាមុនពេលអស់មករដូវរួមមាន៖
* ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់អ្នកដូចជា អារម្មណ៍ទាប ថប់បារម្ភ ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ និងការគោរពខ្លួនឯងទាប
* បញ្ហាជាមួយនឹងការចងចាំឬការផ្តោតអារម្មណ៍ (អ័ព្ទខួរក្បាល) ឬផ្សង់
រោគសញ្ញារាងកាយ ៖ រោគសញ្ញាទូទៅនៃការអស់រដូវ និងរោគសញ្ញាមុនពេលអស់មករដូវរួមមាន:
* ក្តៅខ្លួន នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ក្តៅ ឬត្រជាក់ភ្លាមៗនៅមុខ ក និងទ្រូង ដែលអាចធ្វើអោយអ្នកវិលមុខ។
* ពិបាកក្នុងការគេង ដែលអាចជាលទ្ធផលនៃញើសពេលយប់ និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងឆាប់ខឹងនៅពេលថ្ងៃ។
* ញ័រទ្រូង ពេលបេះដូងលោតញាប់ កាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់
* ឈឺក្បាល និងឈឺក្បាលប្រកាំងដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងធម្មតា។
* ឈឺសាច់ដុំ និងឈឺសន្លាក់
* ផ្លាស់ប្តូររូបរាងរាងកាយ និងការឡើងទម្ងន់
* ស្បែកប្រែប្រួល រួមទាំងស្បែកស្ងួត និងរមាស់
* កាត់បន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទ
* ទ្វារមាសស្ងួត និងឈឺចាប់ រមាស់ ឬមិនស្រួលក្នុងពេលរួមភេទ
* ការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម (UTIs)
ដំបូន្មានមិនបន្ទាន់ ៖ ទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬគិលានុបដ្ឋាយិកា ប្រសិនបើ៖
* អ្នកគិតថាអ្នកមានរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ ឬរោគសញ្ញាមុនពេលអស់មករដូវ
អ្នកក៏អាចនិយាយជាមួយឱសថការីដើម្បីទទួលបានការណែនាំអំពីការព្យាបាល និងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
តើរោគសញ្ញាមានរយៈពេលប៉ុន្មាន។ រោគសញ្ញាអាចមានរយៈពេលជាច្រើនខែ ឬច្រើនឆ្នាំ ហើយអាចប្រែប្រួលទៅតាមពេលវេលា។ ជាឧទាហរណ៍ ការហៀរសំបោរ និងបែកញើសពេលយប់អាចប្រសើរឡើង ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចនឹងវិវឌ្ឍន៍អារម្មណ៍ទាប និងការថប់បារម្ភ។
រោគសញ្ញាមួយចំនួនដូចជាការឈឺសន្លាក់ និងស្ងួតទ្វារមាស អាចបន្តបន្ទាប់ពីការមករដូវរបស់អ្នកបានបញ្ឈប់។
ទទួលបានជំនួយសម្រាប់រោគសញ្ញា
ការទទួលបានដំបូន្មានទាន់ពេលវេលាអាចជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការអស់រដូវ និងធ្វើ៖ដែលមានលើសុខភាព ទំនាក់ទំនង និងការងាររបស់អ្នក។
ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដើម្បីជួយដល់ការអស់រដូវ និងរោគសញ្ញាមុនពេលអស់មករដូវ ការញុំាអាហារឱ្យបានល្អ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងមើលថែសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកអាចជួយឱ្យមានរោគ។
សញ្ញាក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ និងរោគសញ្ញាមុនពេលអស់មករដូវ ។ វាក៏អាចជួយអ្នករក្សាទុកដូចជាអាចធ្វើទៅបាននៅពេលអនាគត។
ធ្វើ៖
* សម្រាកឱ្យបានច្រើន រួមទាំងការរក្សាទម្លាប់នៃការគេងឱ្យបានទៀងទាត់
* ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
* ត្រូវមានអាហារសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម ដូចជាទឹកដោះគោ ទឹកដោះគោជូរ និងខាត់ណា ដើម្បីរក្សាឆ្អឹងឱ្យមានសុខភាពល្អ
* ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ ព្យាយាមរួមបញ្ចូលសកម្មភាពទម្ងន់ ដែលជើង និងជើងរបស់អ្នកទ្រទម្ងន់របស់អ្នក ដូចជាការដើរ រត់ ឬរាំ។
* ធ្វើសកម្មភាពបន្ធូរអារម្មណ៍ដូចជា យូហ្គា តៃជី ឬសមាធិ
* និយាយជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតដែលឆ្លងកាត់រឿងដូចគ្នា ដូចជាគ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិ ឬមិត្តរួមការងារ
* ពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុននឹងប្រើថ្នាំគ្រាប់រុក្ខជាតិ ឬថ្នាំបន្ថែម
កុំធ្វើ៖
* កុំជក់បារី
* កុំពិសារគ្រឿងស្រវឹងលើសពីកំរិតកំណត់
វិធីបន្ធូរអារម្មណ៍ការផ្លាស់ប្តូរ
វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួល អារម្មណ៍ទាប និងការថប់បារម្ភជុំវិញពេលអស់រដូវ និងរោគសញ្ញាមុនពេលអស់មករដូវ។
អ្នកអាចព្យាយាម៖
* សម្រាកឱ្យបានច្រើន។
* ហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់
* ធ្វើសកម្មភាពបន្ធូរអារម្មណ៍
ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង (CBT) គឺជាប្រភេទនៃការព្យាបាលការនិយាយដែលអាចជួយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ទាប និងអារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភ។ វាក៏អាចជួយដោះស្រាយបញ្ហានៃការគេងផងដែរ។
វិធីបំបាត់ការក្តៅខ្លួន និងញើសពេលយប់។
អ្នកអាច:
* ស្លៀកពាក់ស្រាលៗ
* ធ្វើឱ្យបន្ទប់គេងរបស់អ្នកត្រជាក់នៅពេលយប់
* ងូតទឹកត្រជាក់ ប្រើកង្ហារ ឬផឹកទឹកត្រជាក់
* ព្យាយាមកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នក។
* ជៀសវាង ឬកាត់បន្ថយកត្តាដែលអាចកើតមាន ដូចជាអាហារហឹរ កាហ្វេអ៊ីន ភេសជ្ជៈក្តៅ ការជក់បារី និងគ្រឿងស្រវឹង
* ហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់
* ស្រកទម្ងន់ ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់
ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង (CBT) ក៏អាចជួយគ្រប់គ្រងលំហូរក្តៅមុខក្ដៅមាត់ផងដែរ។
វិធីបំបាត់ភាពស្ងួតទ្វារមាស
មានជាតិសំណើម ឬទឹករំអិលទ្វារមាសដែលអ្នកអាចទទួលបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជានៅឱសថស្ថាន។
អ្នកអាចនិយាយជាមួយឱសថការីជាលក្ខណៈឯកជន ប្រសិនបើអ្នកចង់ជួយក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើក្រែមសំណើមមួយណាដែលសាកសមនឹងអ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរួមភេទ និងប្រើស្រោមអនាម័យ សូមកុំប្រើទឹករំអិលដែលមានជាតិប្រេង ព្រោះវាអាចបំផ្លាញស្រោមអនាម័យ។ អ្នកអាចប្រើទឹករំអិលដែលមានជាតិទឹក។
មានវិធីព្យាបាលផ្សេងទៀតសម្រាប់ភាពស្ងួតទ្វារមាសដែលវេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាដូចជា HRT (ការព្យាបាលដោយអរម៉ូនជំនួស) ឬការព្យាបាលដោយអរម៉ូន (ក្រែម ប៉េសសៀ ជែល ឬក្រវ៉ាត់ទ្វារមាស)។
ស្វែងយល់អំពីការព្យាបាលអស់រដូវ។
ការពារឆ្អឹងខ្សោយ អ្នកអាចព្យាយាម៖
* ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ រួមទាំងលំហាត់ទម្ងន់ ដែលជើង និងជើងរបស់អ្នកទ្រទម្ងន់របស់អ្នក (ដូចជាការដើរ ការរត់ ឬការរាំ) និងលំហាត់ទប់ទល់ (ឧទាហរណ៍ ការប្រើទម្ងន់)
* បរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ដែលរួមមានផ្លែឈើ បន្លែ និងប្រភពកាល់ស្យូមឱ្យបានច្រើន ដូចជាទឹកដោះគោ ទឹកដោះគោជូរ និងខាត់ណា
* ទទួលពន្លឺថ្ងៃនៅលើស្បែករបស់អ្នក ព្រោះវាជំរុញការផលិតវីតាមីន D ដែលអាចជួយឱ្យឆ្អឹងរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។
* លេបថ្នាំវីតាមីន D
* ឈប់ជក់បារី និងកាត់បន្ថយគ្រឿងស្រវឹង
ការប្រើថ្នាំ HRT អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។ ព្យាបាលអស់រដូវ និងរោគសញ្ញាមុនពេលអស់មករដូវ៖
ការព្យាបាលជាឱសថចម្បងសម្រាប់រោគសញ្ញាអស់រដូវ និងរោគសញ្ញាមុនពេលអស់មករដូវគឺការព្យាបាលដោយអរម៉ូនជំនួស (HRT) ដែលជំនួសអរម៉ូនដែលមានកម្រិតទាប។ មានវិធីព្យាបាលផ្សេងទៀត ប្រសិនបើអ្នកមិនអាច ឬជ្រើសរើសមិនប្រើ HRT។
ការព្យាបាលដោយអរម៉ូនជំនួស (HRT)
HRT គឺជាការព្យាបាលប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ភាគច្រើនដែលឆ្លងកាត់ការអស់រដូវ និងរោគសញ្ញាមុនពេលអស់មករដូវ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិភាក្សាអំពីហានិភ័យណាមួយជាមួយអ្នក។
HRT ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់អរម៉ូនអេស្ត្រូសែន(oestrogen) ដើម្បីជំនួសកម្រិតរាងកាយរបស់អ្នក អំឡុងពេលអស់រដូវ។
មានប្រភេទ និងកម្រិតថ្នាំ HRT ផ្សេងៗគ្នា។ ការប្រើកម្រិត និងប្រភេទត្រឹមត្រូវ ជាធម្មតាមានន័យថា រោគសញ្ញារបស់អ្នកប្រសើរឡើង។
អេស្ត្រូសែនមានដូចជា៖
* បំណះស្បែក
* ជែលឬស្ព្រាយ(a gel or spray) បាញ់លើស្បែក
* ផ្សាំ
* គ្រាប់
ប្រសិនបើអ្នកមានស្បូន អ្នកក៏ត្រូវប្រើថ្នាំ progesterone ដើម្បីការពារស្រទាប់ស្បូនរបស់អ្នកពីផលប៉ះពាល់នៃអរម៉ូនអេស្ត្រូសែន។ ការលេបថ្នាំ estrogen និង progesterone ត្រូវបានគេហៅថា HRT រួមបញ្ចូលគ្នា។
Progesterone (ប្រូសេស្តេរ៉ូន)មានដូចជា៖
* បំណះដែលជាផ្នែកមួយនៃបំណះរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយអេស្ត្រូសែន
* IUS (ប្រព័ន្ធពោះវៀន ឬឧបករណ៏)
* គ្រាប់
ប្រសិនបើអ្នកមានចំណង់ផ្លូវភេទទាបដោយសារតែការអស់រដូវ ហើយ HRT មិនប្រសើរឡើងទេ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានផ្តល់អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន(testosterone)។
អត្ថប្រយោជន៍នៃ HRT ៖ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងរបស់ HRT គឺថាវាអាចជួយសម្រាលរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ និងអស់រដូវភាគច្រើន រួម
មាន ក្តៅខ្លួន រលាកខួរក្បាល ឈឺសន្លាក់ អារម្មណ៍ប្រែប្រួល និងស្ងួតទ្វារមាស។ ក្តៅខ្លួន ឬបែកញើសពេលយប់ច្រើនតែប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជាការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ និងការស្ងួតទ្វារមាសអាចចំណាយពេលពីរបីខែដើម្បីកែលម្អ។ ការប្រើថ្នាំ HRT ក៏អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នកចំពោះបញ្ហាសុខភាពដែលទាក់ទងនឹងអរម៉ូន រួមទាំងជំងឺពុកឆ្អឹង និងជំងឺបេះដូងផងដែរ។
ហានិភ័យនៃ HRT
ហានិភ័យនៃ HRT គឺតូច ហើយជាធម្មតាលើសពីអត្ថប្រយោជន៍។
ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើ HRT គ្រ ពេទ្យ ឬគិលានុបដ្ឋាយិការបស់អ្នកអាចពិភាក្សាអំពីហានិភ័យជាមួយអ្នក។
ជែល Testosterone សម្រាប់កាត់បន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទ
ប្រសិនបើ HRT មិនអាចជួយស្តារចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកទេ អ្នកប្រហែលជាត្រូវបានផ្តល់អោយនូវ Testosterone Gel ឬក្រែម។ វាអាចជួយបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ អារម្មណ៍ និងកម្រិតថាមពល។
អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនត្រូវបានផលិតដោយអូវែ(កន្លែងដែលមេជីវិតញីបង្កើត និងបង្កើតអ័រម៉ូនភេទស្រី estrogen និង progesterone) ហើយកម្រិតរបស់អ្នកជាធម្មតាថយចុះទៅតាមអាយុ។
អ្នកអាចប្រើវាដោយសុវត្ថិភាពក្នុងពេលតែមួយជាមួយ HRT ។
ផលរំខាននៃការប្រើតេស្តូស្តេរ៉ូនមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ ប៉ុន្តែរួមមានការកើតមុន និងសក់ដុះដែលមិនចង់បាន។
អានបន្ថែមអំពីការបាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទ!
អេស្ត្រូជេនសម្រាប់ភាពស្ងួត និងមិនស្រួលទ្វារមាស
ទ្វារមាសរបស់អ្នកអាចនឹងស្ងួត ឈឺចាប់ ឬរមាស់ជាលទ្ធផលនៃការអស់រដូវ និងរោគសញ្ញាមុនពេលអស់មករដូវ។
គ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលអរម៉ូនអេស្ត្រូសែន ដែលអ្នកអាចបញ្ចូលទៅក្នុងទ្វារមាសរបស់អ្នក ដូចជាគ្រាប់ថ្នាំ ក្រែម ឬក្រវ៉ាត់។ នេះក៏អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញាទឹកនោមដែលបណ្តាលមកពីការអស់រដូវ និង រោគសញ្ញាមុនពេលអស់មករដូវដូចជាភាពមិនស្រួលនៅពេលអ្នកនោម។
ការព្យាបាលអរម៉ូនអេស្ត្រូសែន តាមទ្វារមាសទាំងនេះមិនចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមរបស់អ្នកទេ ហើយដំណើរការតែលើផ្នែករាងកាយដែលអ្នកដាក់ពួកវាប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកអាចប្រើវាបានពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ រោគសញ្ញាជាធម្មតាត្រលប់មកវិញនៅពេលដែលអ្នកឈប់ប្រើវា។ វាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើអេស្ត្រូជេនទ្វារមាសជាមួយ HRT ។
ថ្នាំដែលមិនមែនជាអរម៉ូន ៖
មានការព្យាបាលដែលមិនមែនជាអរម៉ូន ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតរបស់អ្នក ហើយអ្នកមិនអាច ឬជ្រើសរើសមិនប្រើ នៅមាន HRT ។ ក្តៅខ្លួន និងបែកញើសពេលយប់ មានថ្នាំខ្លះដែលអាចជួយដល់ការក្តៅខ្លួន និងញើសពេលយប់។
ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង៖
* ថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម ហៅថា Clonidine
* ថ្នាំព្យាបាលជំងឺឆ្កួតជ្រូកហៅថា Gabapentin
ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីថ្នាំទាំងនេះ និងផលប៉ះពាល់របស់វា ហើយប្រសិនបើថ្នាំទាំងនោះអាចសាកសមសម្រាប់អ្នក។
រោគសញ្ញាផ្លូវចិត្ត
ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចជួយជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃអារម្មណ៍ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬការថប់បារម្ភ។
ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង (CBT) ៖ ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង (CBT) គឺជាការព្យាបាលការនិយាយដែលអាចជួយជាមួយ៖
* អារម្មណ៍ទាប និងការថប់បារម្ភដែលបណ្តាលមកពីការអស់រដូវ និងរោគសញ្ញាមុនពេលអស់មករដូវ
* រោគសញ្ញារាងកាយមួយចំនួនដូចជា ក្តៅខ្លួន និងឈឺសន្លាក់
អត្ថបទ៖ អ្នកឧកញ៉ា វេជ្ជបណ្ឌិត គួច ម៉េងលី
ថ្ងៃទី១១ ខែធ្នូ ឆ្នាំ ២០២២
ចំណាំ៖ ខ្ញុំសង្កេតឃើញថា អ្នកជំងឺរបស់ខ្ញុំជាច្រើននាក់ គ្រូពេទ្យរបស់ពួកគាត់មិនបានព្យាបាលពួកគាត់នៅថ្នាំអរម៉ូនណាមួយឡើយ នៅពេលដែលពួកគាត់ស្ថិតក្នុងដំណាក់ការអស់រដូវ និងក្នុងការមានរោគសញ្ញាមុនពេលអស់មករដូវ។ សុំអោយគ្រូពេទ្យទាំងឡាយមានការព្យាបាលដោយប្រើអរម៉ូនជំនួស(HRT) ឬការព្យាបាលដោយអរម៉ូន (ក្រែម ប៉េសសៀ ជែល ឬក្រវ៉ាត់ទ្វារមាស) នៅពេលអ្នកជំងឺឈានដល់ការអស់រដូវ។
ការព្យាបាលដោយប្រើអរម៉ូនជំនួស(HRT) ឬការព្យាបាលដោយអរម៉ូន (ក្រែម ប៉េសសៀ ជែល ឬក្រវ៉ាត់ទ្វារមាស) អាចជួយអ្នកជំងឺបាន ច្រើនណាស់និងធ្វើឱ្កការស់នៅរបស់ពួកគាត់យមានសុខភាពល្អ និងសុភមង្គលល្អ៕
អត្ថបទ ៖ អ្នកឧកញ៉ា វេជ្ជបណ្ឌិត គួច ម៉េងលី