រោគសញ្ញាទាំង៦ដែលបង្ហាញថា អ្នកកំពុងខ្វះខាតខូឡាជែនធ្ងន់ធ្ងរ

កង្វះខូឡាជេន មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យស្បែកស្ត្រីមានភាពជ្រីវជ្រួញ និងយារធ្លាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពឆ្អឹង និងសន្លាក់ទៀតផង។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញសញ្ញាទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក អ្នកគួរតែបំពេញបន្ថែមជាមួយខូឡាជេនភ្លាមៗ ដើម្បីបង្អាក់នូវដំណើរការភាពចាស់ ជំនួយស្បែក ឆ្អឹង និងជួយថែរក្សាសម្រស់របស់អ្នកឡើងវិញ។

១. សក់ ក្រចកផុយស្រួច ស្ងួត

ខូឡាជែនសម្បូរទៅដោយជាតិ keratin នៅក្នុងក្រចក និងសក់ ដើម្បីជួយផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដើម្បីគាំទ្រដល់ keratin ដែលសកម្ម។ បើគ្មានជាតិខូឡាជេនទេ សក់នឹងមានភាពតឹងណែន រឹង និងបែកចុង។ ក្រចកដៃជើងបង្ហាញពីការខ្សោះជីវជាតិស្ងួតផុយ និងងាយខូច។

២. ភ្នែកខ្សោយ

មានកូឡាជែនច្រើននៅក្នុងកែវភ្នែកដែលជួយអភិវឌ្ឍន៍ចក្ខុវិស័យ និងមើលឃើញបានល្អ។ ប្រសិនបើខ្វះកូឡាជែន ភ្នែកតែងតែលេចឡើងនូវបាតុភូតដូចជា ការឈឺភ្នែក ព្រិលភ្នែក ចក្ខុវិស័យខ្សោយ … សញ្ញាទាំងនេះលេចឡើងក៏ជាសញ្ញាដែលអ្នកត្រូវការបំពេញបន្ថែមខូឡាជែនភ្លាមៗដែរ។ កង្វះកូឡាជែនរយៈពេលវែង អាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺភ្នែកឡើងបាយ និងប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ចក្ខុវិស័យ។

៣. ឈឺសន្លាក់រយៈពេលយូរ

ខូឡាជែនដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាមុខងាររួម។ នៅពេលកូឡាជែនបាត់បង់ភាពបត់បែននៃសន្លាក់ក៏ថយចុះដែរ។ លទ្ធផល គឺជំងឺរលាកសន្លាក់។ អ្នកជំនាញជនជាតិអាមេរិកបានធ្វើការសិក្សាមួយនៅឆ្នាំ ២០០៨ ហើយបានបង្ហាញថា ការបំពេញបន្ថែមនូវសារធាតុកូឡាជែនគ្រប់គ្រាន់ អាចជួយធ្វើឱ្យរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ទូទៅ។

៤. របួសត្រូវការពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយ

ដោយសារខូឡាជេនចូលរួមក្នុងការបង្កើតកោសិកាស្បែកថ្មី ជួយឱ្យស្បែកបង្កើតឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលដែលខូច។ ប្រសិនបើអ្នកខ្វះជាតិខូឡាជេន ខណៈពេលដែលរាងកាយមានរបួសវាអាចធ្វើឱ្យពួកគេប្រើពេលយូរ ដើម្បីជាសះស្បើយ ទោះបីជារបួសដែលបន្សល់ទុកស្លាកស្នាមយ៉ាងជ្រៅ។

នេះគឺជាពេលដែលអ្នកត្រូវការបំពេញបន្ថែមនូវខូឡាជែនយ៉ាងឆាប់រហ័ស សម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកដោយការទទួលទានអាហារបំប៉នខូឡាជេន ឬទទួលទានអាហារសម្បូរខូឡាជែនដូចជាប៉េងប៉ោះ ឪឡឹក ផ្លែក្រូច ស្ត្របឺរី ប៊្លូបឺរី ត្រីសាម៉ុង ត្រីសាឌីន ម៉ាការ៉ែល សណ្តែកសៀង-ល-។ អាហារបំប៉ននេះនឹងជួយឱ្យកោសិកាក្នុងរាងកាយមានសុខភាពល្អ។

៥. ឈឺ​សាច់ដុំ

កូឡាជែនមានសារៈសំខាន់ក្នុងការភ្ជាប់សាច់ដុំទៅនឹងឆ្អឹង និងសរសៃចង។ ប្រសិនបើកូឡាជែនធ្លាក់ចុះ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយការតភ្ជាប់នៅក្នុងសរីរាង្គទាំងនេះផងដែរ។ នៅទីបំផុតបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់សាច់ដុំ។ ប្រសិនបើសាច់ដុំរបស់អ្នកឈឺចាប់ខុសពីធម្មតាអ្នកត្រូវប្រយ័ត្នចំពោះកង្វះកូឡាជែន។

៦. លើសឈាម

ជញ្ជាំងសរសៃឈាមត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកូឡាជែន ដូច្នេះប្រសិនបើកម្រិតកូឡាជែនត្រូវបានកាត់បន្ថយរាងកាយនឹងពិបាកគ្រប់គ្រងលំហូរឈាម។ នេះក៏ជាមូលហេតុនៃផលវិបាកខុសប្រក្រតីមួយចំនួន ដែលទាក់ទងនឹងសម្ពាធឈាមទាប ដូចជាអស់កម្លាំងវិលមុខ ឈឺទ្រូង ឈឺក្បាលញឹកញាប់-ល-។

និយាយឱ្យខ្លីទៅ កង្វះខូឡាជេន ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពសម្ពាធឈាម ដូច្នេះសូមទទួលទានអាហារបំប៉នបន្ថែមដើម្បីសុខភាពរបស់អ្នក៕

ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok