ទឹកឃ្មុំល្អសម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែបើផឹកតាមវិធីនេះ ងាយនឹងនាំជំងឺផ្សេងៗចូលមកក្នុងខ្លួន កាន់តែឆាប់កាន់តែល្អ។
១. ផឹកទឹកឃ្មុំពេលភ្ញាក់ពីគេង
នៅពេលដែលអ្នកក្រោកពីគេងពេលពោះទទេ ប្រសិនបើអ្នកប្រញាប់ប្រញាល់ផឹកទឹកឃ្មុំ ឬទឹកក្រូចឆ្មាភ្លាមៗ វានឹងបង្កើនបន្ទុកលើបំពង់រំលាយអាហារ ប៉ះពាល់ដល់ក្រពះ ឈឺពោះ និងរាគ។
ជាងនេះទៅទៀត ទឹកឃ្មុំមានផ្ទុកជាតិស្ករច្រើន ដែលអាចធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ ប្រើទឹកឃ្មុំពេលពោះទទេ វានឹងមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។
២. ប្រើទឹកឃ្មុំសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម ១ ឆ្នាំ
ទឹកឃ្មុំក្នុងអំឡុងពេលដឹកជញ្ជូន ឬការរៀបចំ គឺងាយនឹងមានការចម្លងរោគ botulinum, spores នៅតែអាចរស់បានសូម្បីតែនៅសីតុណ្ហភាព ១០០ អង្សាសេ។
ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ កុមារតូចៗមានមុខងាររំលាយអាហារមិនពេញលេញ និងមុខងារបន្សាបជាតិពុលពីថ្លើម ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលសម្រាប់សារធាតុ Botulinum ជ្រាបចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងពោះវៀន បណ្តាលឱ្យមានការពុល។ ដូច្នេះសូម្បីតែកុមារដែលមានអាយុលើសពី ១ ឆ្នាំ ក៏ដោយនៅពេលប្រើទឹកឃ្មុំ វាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើកម្រិតត្រឹមត្រូវ។
អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រសិនបើប្រើទឹកឃ្មុំជាប្រចាំ នឹងធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដែលធ្វើឱ្យពួកគេប្រឈមនឹងផលវិបាកជាច្រើន។ វាជាការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើទឹកឃ្មុំ។
៣. ផឹកទឹកឃ្មុំពេលឃ្លាន
នៅពេលដែលអ្នកឃ្លាន អ្នកមិនគួរផឹកទឹកឃ្មុំទេ ព្រោះប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកទឹកឃ្មុំភ្លាមៗពេលពោះទទេ វានឹងធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងយ៉ាងងាយ។ ព្រោះនៅពេលដែលអ្នកផឹកទឹកទឹកឃ្មុំមួយកែវ ជាតិគ្លុយកូសក្នុងទឹកនេះនឹងពិបាកសម្រាប់រាងកាយក្នុងការស្រូបយក។
ទន្ទឹមនឹងនោះ ការដែលអ្នកផឹកទឹកឃ្មុំពេលពោះទទេ ក៏ជួយជម្រុញឱ្យស្រទាប់ក្រពះកាន់តែសកម្ម ធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែឃ្លាន និងងាយបង្កឱ្យកើតដំបៅក្រពះ ដំបៅ duodenal ។
៤. ផឹកមុនពេលចូលគេង
ទម្លាប់របស់មនុស្សជាច្រើន គឺផឹកទឹកឃ្មុំមុនចូលគេងដើម្បីស្ងប់អារម្មណ៍ និងគេងលក់ស្រួល។ នេះមិនខុសទេ ប៉ុន្តែអ្នកគួរផឹកវាប្រហែល ១ ម៉ោងមុនចូលគេង។ ហើយប្រសិនបើអ្នកផឹកវាមុនពេលចូលគេង ការផឹកទឹកទឹកឃ្មុំមួយកែវពិតជាមិនត្រូវបានណែនាំទេ ព្រោះវាធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង ដែលមិនល្អសម្រាប់ការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ឬសរសៃឈាមខួរក្បាល… ជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់ ឬមនុស្សចាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិធាត់ក្នុងឈាម អ្នកគួរតែបោះបង់ទម្លាប់នេះចោល។
៥. ការប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំច្រើនពេក
ទឹកឃ្មុំ ថ្វីដ្បិតតែសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏មានតម្លៃជាច្រើនក៏ដោយ ក៏មិនគួរប្រើច្រើនពេកដែរ។ យោងតាមអ្នកជំនាញ ជាមធ្យម អ្នកគួរតែប្រើទឹកឃ្មុំសុទ្ធ 10-30g ក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពបន្សាបជាតិពុល ការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជាថ្នាំបញ្ចុះលាមក។
៦. ផឹកទឹកឃ្មុំដែលមានពពុះ
ទឹកឃ្មុំមានជាតិស្ករខ្ពស់គួរសម ជាមួយនឹងជាតិស្ករខ្ពស់ hygroscopicity ប្រសិនបើអ្នករក្សាទុកវាមិនបានត្រឹមត្រូវ ទឹកឃ្មុំសុទ្ធនឹងកកកុញបន្តិចម្តងៗនូវបរិមាណទឹកច្រើន បង្កើតលក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់បាក់តេរី និងផ្សិត។ បាក់តេរីទាំងនេះនឹងបំផ្លាញទឹកឃ្មុំ ប្រសិនបើទទួលទានវានឹងមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព៕
ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok