ទាំងនេះជាអាហារដែលបង្ករគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បូន បណ្ដាលឱ្យកោសិកា K មានការវិវត្តន៍ ដែលគ្រូពេទ្យព្រមានឱ្យយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលប្រើ។
មហារីកមាត់ស្បូន គឺជាជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺរោគស្ត្រីទូទៅ។ មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន គឺការឆ្លងមេរោគ HPV (Human Papilloma Virus) ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគប្រដាប់បន្តពូជទាំងបុរស និងស្ត្រី។ នេះជាមេរោគទូទៅដែលឆ្លងពីមនុស្សទៅមនុស្សដោយការប៉ះផ្ទាល់នឹងស្បែកពេលមានសកម្មភាពផ្លូវភេទ។
យោងតាមអ្នកជំនាញសុខភាព មានកត្តាជាច្រើនដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការវិវត្តនៃមេរោគ HPV ទៅជាមហារីកមាត់ស្បូន ដូចជាការជក់បារី ការប៉ះពាល់នឹងជាតិពុលពីបរិស្ថាន ជំងឺកាមរោគ របបអាហារជាដើម។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា របបអាហារ និងអាហារូបត្ថម្ភ ក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកស្បូន។ អាហារូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់ នឹងជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ដោយហេតុនេះ កម្ចាត់មេរោគ HPV និងជួយឱ្យរាងកាយឆ្លើយតបនឹងដុំសាច់។
អាហារ ៦ មុខដែលប៉ះពាល់ដល់ស្បូន បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក ៖
– អាហារត្រជាក់
អាហារត្រជាក់ៗដូចជា ការ៉េម ភេសជ្ជៈទឹកកក ក្តាម ខ្យង ជាដើម គឺជាចំណូលចិត្តរបស់មនុស្សស្រីជាច្រើន។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បើតាមអ្នកជំនាញ អាហារត្រជាក់ ពេលញុំាច្រើន នឹងធ្វើឱ្យខ្យល់ត្រជាក់ចូលក្នុងខ្លួន ប៉ះពាល់សុខភាពស្បូន នាំឱ្យមានការពន្យារពេលមករដូវ, dysmenorrhea, cervicitis, endometritis ។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរញុំាអាហារច្រើនមុខដែលមានប្រសិទ្ធភាពជម្រះកម្ដៅ និងបន្សាបជាតិសំណើមដូចជា សណ្តែកក្រហម បាឡេ គ្រាប់ឈាវ ឫសផ្កាឈូក។
– អាហារហឹរ
អ្នកជំងឺដែលមានដុំសាច់ស្បូនគួរតែកំណត់ការប្រើប្រាស់អាហារហឹរ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យមានការរំញោចខ្លាំងដល់រាងកាយ ជំរុញការលូតលាស់នៃដុំសាច់ស្បូន។ លើសពីនេះ ការញុំាហឹរច្រើនពេកនឹងប៉ះពាល់ដល់ក្រពះ ធ្វើឱ្យគេងមិនលក់ បាត់បង់ចំណង់អាហារ និងក្តៅក្នុងក្រពះ។
– សាច់ក្រហម
យោងតាមការសិក្សា សាច់ក្រហមមានសមត្ថភាពបង្កើនឧស្ម័ន និងឈឺពោះ។ ធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៅទៀត វាក៏បណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់ ការហូរឈាមស្បូន នាំឱ្យកើតដុំសាច់ក្នុងស្បូន។
លើសពីនេះ អាហារប្រភេទនេះ ក៏ជួយបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងជម្រុញការលូតលាស់នៃដុំសាច់ស្បូនផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ ក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ មនុស្សគួរតែកាត់បន្ថយការទទួលទានសាច់ក្រហមខ្មៅ រួមមានសាច់គោ ក្របី សាច់ចៀម សាច់គោ សាច់ជ្រូក -ល-។
– អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់
អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន នឹងរារាំងចរាចរឈាម ធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការនាំឈាមទៅកាន់សរីរាង្គមួយចំនួនក្នុងរាងកាយ។ ជាពិសេសបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់សរសៃពួរលូតលាស់លឿន។ ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការជ្រើសរើសរបបអាហារសន្សំសំចៃ និងកំណត់អាហារចៀន ដើម្បីការពារសុខភាពល្អ។
– អាហារដែលមានអំបិលច្រើន
មនុស្សជាច្រើនធ្លាប់ញុំាអាហារប្រៃ ដាក់អំបិលច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះធ្វើឱ្យរាងកាយមានការលំបាកក្នុងការលុបបំបាត់ជាតិពុលទាំងអស់ ហើយប្រមូលផ្តុំបន្តិចម្តងៗ បង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់សរសៃពួរលូតលាស់លឿន។
ទន្ទឹមនឹងនោះ អំបិលច្រើនពេកក៏ធ្វើឱ្យថ្លើមមិនអាចចម្រោះជាតិពុលទាំងអស់ចេញ ធ្វើឱ្យអតុល្យភាពអ័រម៉ូនភេទស្រី ប៉ះពាល់ដល់ការព្យាបាលដុំសាច់ក្នុងស្បូន។ ដូច្នេះ អ្នកឋគួរតែកំណត់ការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានជាតិប្រៃ និងអាហារប្រៃច្រើន ដូចជា ប្រហិត អំបិល អាហារកំប៉ុង សាច់ប្រៃ -ល-។
– ភេសជ្ជៈដែលមានសារធាតុរំញោច
ការប្រមូលផ្តុំសារធាតុ methylxanthines នៅក្នុងភេសជ្ជៈទាំងនេះមានសារធាតុរំញោចដែលបណ្តាលឱ្យកំហាប់នៃសារធាតុជីវគីមីក្នុងរាងកាយកើនឡើង ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បូន។ ជាពិសេស វាអាចឈានទៅដល់ការកកើតដុំសាច់ និងជម្រុញឱ្យដុំសាច់ស្បូនរីកធំ ដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ការព្យាបាលអ្នកជំងឺ៕
ប្រភព ៖ Phunutoday . Knonsgrook