៥ កន្លែងលើរាងកាយខាងក្រោមនេះ មិនបាច់ត្រូវសម្អាតឱ្យស្អាតខ្លាំងពេកក៏បានដែរ ព្រោះវាមិនបានជះឥទ្ធិពលអ្វីដល់សុខភាពយើងនោះឡើយ។
១. ត្រចៀក
មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់សម្អាតត្រចៀកជាប្រចាំ ប៉ុន្តែមិនដឹងថាទម្លាប់នេះអាចនាំឱ្យកើតជំងឺត្រចៀក។ លើសពីនេះ ការលាងសម្អាតច្រើនពេកក៏មិនល្អដែរ ព្រោះវាអាចបំផ្លាញកោសិកាសក់។
វេជ្ជបណ្ឌិត Minh ក៏បាននិយាយដែរថា វាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ ដើម្បីធ្វើការពិនិត្យត្រចៀកជាប្រចាំ ដើម្បីមើលថាតើមានដុំពកត្រចៀកដែរឬទេ។ អ្នកជំងឺជារឿយៗមានការស្តាប់មិនសូវល្អ ថ្លង់បន្តិច ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់សម្អាតត្រចៀកជាប្រចាំទេ ព្រោះរាងកាយមានយន្តការសម្អាតដែលនឹងរុញអាចម៌ត្រចៀកចេញ។
២. ទងផ្ចិត
ផ្ចិត គឺជាកន្លែងពិសេសសម្រាប់មនុស្ស។ នេះជាតំបន់រសើប ប្រសិនបើអ្នកសម្អាតវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នពេក វាអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់ផ្ចិត ដែលអាចឱ្យបាក់តេរីចូល និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។
យោងតាមអ្នកជំនាញ អ្នកគួរតែសម្អាតផ្ចិតពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការលាងសម្អាត អ្នកគួរតែទន់ភ្លន់ដើម្បីចៀសវាងការរងរបួសដល់ផ្ចិត។
៣. ច្រមុះ
យោងតាមអ្នកជំនាញ ការសម្អាតច្រមុះញឹកញាប់ អាចធ្វើឱ្យខូចរន្ធច្រមុះ ហូរឈាមច្រមុះ ដំបៅ ឆ្លងមេរោគ.. ព្រោះក្រចកអាចបន្សល់របួស ឬបំបែកសរសៃឈាមតូចៗបាន។
ប្រហោងច្រមុះមានយន្តការសម្អាតដោយខ្លួនឯង ដូច្នេះអ្នកមិនគួរសម្អាតវាញឹកញាប់ពេកនោះទេ។ នៅពេលដែលអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាដូចជា តឹងច្រមុះ រលាក sinusitis ជាដើម អ្នកគួរតែប្រើដបទឹកលាងមុខ ដើម្បីលាងសម្អាត និងចៀសវាងការបំផ្លាញច្រមុះរបស់អ្នក។
៤. ធ្មេញ
ទន្តបណ្ឌិតប៉ាន់ប្រមាណថា 10-20% នៃចំនួនប្រជាជនទទួលរងពីការខូចខាតស្រោម និងអញ្ចាញធ្មេញ ដោយសារតែការដុសធ្មេញច្រើនពេក។ ទម្លាប់ដុសធ្មេញខ្លាំងពេក ឬច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ អាចធ្វើឱ្យស្រទាប់ធ្មេញខូច ធ្វើឱ្យខូចអញ្ចាញធ្មេញ រលាកអញ្ចាញធ្មេញ…។
ប្រេកង់ដ៏ល្អ គឺដុសធ្មេញរបស់អ្នក ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ និងមានរយៈពេលពី ២ ទៅ ៣ នាទី កុំដុសធ្មេញខ្លាំងពេក ហើយគួរដុសធ្មេញ ៣០ នាទីក្រោយអាហារជាមួយថ្នាំដុសធ្មេញដើម្បីកុំឱ្យខូចស្រទាប់ខាងក្នុង។
៥. មុខ
ការលាងសម្អាតមុខនឹងជួយកម្ចាត់ភាពកខ្វក់ ខ្លាញ់ ចៀសវាងការស្ទះរន្ធញើស ជួយកាត់បន្ថយមុន សម្អាតស្បែករបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្វីដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះ ការលាងមុខញឹកញាប់ពេក អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែករបស់អ្នក។
យោងតាមអ្នកជំនាញការលាងមុខមួយថ្ងៃ ១ ទៅ ២ ដង បើច្រើនអាចកម្ចាត់ស្រទាប់ប្រេងដែលជួយការពារស្បែក។ នៅពេលប្រើហ្វូមលាងមុខជាមួយនឹងមុខងារ exfoliating វាក៏ធ្វើឱ្យស្បែកងាយរងការវាយប្រហារពីភ្នាក់ងារខាងក្រៅដូចជាកាំរស្មី UV ភាពកខ្វក់ …៕
ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok