តោះ! មកមើលវិធីថែរក្សាខ្លួនជាមួយឱសថងាយរក ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកមុខរបស់អ្នក នៅតែស្រស់ស្អាត ភ្លឺរលោង ប្រកប់ដោយសុវត្ថិភាព និងគុណភាពខ្ពស់។
បញ្ហាមុន ឬជាំ អាចម៍រុយ ធ្វើឱ្យស្ត្រីបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង។ ជាការពិត ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺពណ៌ខៀវ ឬវិទ្យុសកម្មដែលបញ្ចេញដោយចង្កៀង កុំព្យូទ័រ និងទូរសព្ទដៃ គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហាស្បែកខ្មៅស្រអាប់ និងអាចម៍រុយ។ តោះមកមើលវិធីថែរក្សាមុខជាមួយឱសថងាយរក ដើម្បីធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកស្រស់ស្អាតយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាព។
១. ក្រូចឆ្មា
ក្រូចឆ្មាមានអាស៊ីតក្រូចឆ្មាដែលជួយកាត់បន្ថយស្នាមអុចខ្មៅ ព្យាបាលមុន និងបន្ថយស្នាមអាចម៍រុយ និងសារធាតុពណ៌។ វិធីធ្វើ គឺគ្រាន់តែយកក្រូចឆ្មាមួយផ្លែមកច្របាច់យកតែមួយផ្នែកនៃទឹក។ បន្ទាប់មក យកសំឡីជ្រលក់ក្នុងទឹកក្រូចឆ្មាមកជូតថ្នមៗលើស្បែកដែលមានជាតិពណ៌ ជាំ អាចម៍រុយ។ បន្ទាប់ពី ១០-១៥ នាទី លាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយទឹកក្តៅ។ ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀត ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ រយៈពេល ៣ សប្តាហ៍ ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្ន កុំទុកទឹកក្រូចឆ្មាលើមុខយូរពេក ព្រោះវាមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែកនៅពេលស្តើង។
២. រមៀត
រមៀតនឹងជួយប្រឆាំងបាក់តេរី និងកាត់បន្ថយជាតិពណ៌ស្បែក។ គ្រាន់តែលាយម្សៅរមៀតជាមួយទឹកដោះគោស្រស់ក្នុងសមាមាត្រ ១/២ ផ្នែកកូរឱ្យបានល្អ ហើយលាបលើស្បែកដែលមានជាតិពណ៌ ស្នាមអាចម៍រុយ ទុកចោល ២០ នាទី រួចលាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
ប្រើវិធីនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលគេង។ វានឹងជួយជម្រះស្បែកដែលងាយកើតមុន ចំណុចដែលអាចមើលឃើញ ស្បែកភ្លឺរលោង និងមើលទៅស្បែករលោង។
៣. ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ
កាត់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ជាបំណែកតូចៗ ហើយលាងជម្រះវាឱ្យល្អ។ បន្ទាប់មកកាត់ស្បែកចេញ ទុកសាច់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើនៅខាងក្នុង។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះសាច់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ហើយកិនវារហូតដល់រលោង។ បន្ទាប់មកយកសាច់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើលាបលើស្បែកដែលមានស្នាមអុចខ្មៅ រួចម៉ាស្សាថ្នមៗប្រហែល ៥ នាទី រួចទុកចោល ១៥-២០ នាទី ទើបលាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ធ្វើរូបមន្តនេះម្តងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ៣ សប្តាហ៍ នោះអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមឃើញលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។
៤. Oatmeal
គ្រាប់ធញ្ញជាតិ oatmeal ធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លាតាមបែបធម្មជាតិ។ រូបមន្តនេះក៏មានសមត្ថភាពកម្ចាត់កោសិកាស្បែកងាប់ ធ្វើឱ្យស្បែកមានជាតិពណ៌ និងស្នាមអុជខ្មៅកាន់តែភ្លឺថ្លា។
វិធីធ្វើ ៖ លាយប្រេងអូលីវ ២ស្លាបព្រាបាយ ទឹកដោះគោ ២ស្លាបព្រាបាយ និងទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រាបាយ កូរឱ្យគ្រឿងផ្សំចូលគ្នា និងរលោង។ បន្ទាប់មកលាបលើស្បែកដែលមានស្នាមអុចខ្មៅ ហើយទុកចោល២០នាទីមុននឹងលាងទឹកចេញ។ បន្ទាប់មកលាបក្រែមសំណើម។
៥. ទឹកដោះគោជូរ
អាស៊ីតឡាក់ទិកនៅក្នុងទឹកដោះគោយ៉ាអួ គឺជាមធ្យោបាយដ៏មានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺមហារីកស្បែក។ យកទឹកដោះគោជូរ ២ស្លាបព្រាបាយ លាយជាមួយម្សៅរមៀតបន្តិច កូរគ្រឿងផ្សំចូលគ្នាឱ្យសព្វ។ បន្ទាប់មកយកល្បាយនេះមកលាបលើស្បែកដែលមានជាតិពណ៌ ជាំ អាចម៍រុយ ប្រហែល ៣០ នាទី រួចលាងទឹកចេញ។ ធ្វើរូបមន្តនេះម្តងទៀត ១-២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ រយៈពេល ២-៣ សប្តាហ៍ ធានាថាស្នាមអុចខ្មៅ និងអាចម៍រុយនឹងបាត់ទៅវិញ។
៦. ទឹកសណ្តែក
នៅក្នុងទឹកសណ្តែកមានសារធាតុរារាំងការផលិតមេឡានីន នេះជារូបមន្តថែរក្សាស្បែកដែលអ្នកគួរសាកល្បង។
ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងបន្ទះកប្បាសដែលត្រាំក្នុងទឹកដោះគោសណ្តែក ហើយលាបលើស្បែកដែលមានសារធាតុពណ៌ ស្នាមអាចម៍រុយ។ បន្ទាប់មកទុកវាឱ្យស្ងួតប្រហែលមួយម៉ោង រួចលាងមុខរបស់អ្នកដូចធម្មតា។ គួរធ្វើរូបមន្តនេះឡើងវិញជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងរយៈពេល ២ ខែនឹងឃើញប្រសិទ្ធភាពនៃស្បែកមើលទៅរលោងភ្លឺថ្លា ស្នាមអុចខ្មៅ ស្នាមអាចម៍រុយ៕
ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok