ទម្លាប់រស់នៅមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់អាយុជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានទម្លាប់ល្អ មានសុខភាពល្អ អ្នកអាចពង្រីកអាយុរបស់អ្នកបានកាន់តែវែង។
យើងអាចព្យាករណ៍បានទាំងស្រុងនូវស្ថានភាពសុខភាពបច្ចុប្បន្នរបស់យើង តាមរយៈសញ្ញាតូចៗទាំង៤ខាងក្រោមនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនគិតថា ពួកគេមិនមានការព្រួយបារម្ភ ហើយត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយមិនយកចិត្តទុកដាក់ជាមួយនឹងអាការៈរបស់ខ្លួនឡើយ។
ប៉ុន្តែយ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំង ៤ ខាងក្រោមនេះ អ្នកគួរតែរកវិធីដើម្បីកែលម្អភ្លាមៗ។ វាជាសញ្ញាបង្ហាញថាសុខភាពរបស់អ្នកកំពុងរងផលប៉ះពាល់ជាខ្លាំង អាចប្រឈមដល់ជីវិតផងដែរ។
១. ភ្ញាក់ពីគេងតែងតែមានអារម្មណ៍នឿយហត់
ក្នុងអំឡុងពេលគេង សរីរាង្គរបស់អ្នកត្រូវបានជួសជុល។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង គឺនៅពេលដែលរាងកាយមានថាមពលច្រើនបំផុត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកភ្ញាក់ពីគេង បែរជាមានអារម្មណ៍នឿយហត់ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត សូមប្រយ័ត្នអ្នកអាចនឹងមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។
ដោយសារតែភាពមិនប្រក្រតីនៃលំពែង ឧទាហរណ៍! គ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួនមិនត្រូវបានបម្លែងទៅជាថាមពល។ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងត្រូវញ៉ាំខ្លាញ់, គ្លីកូហ្សែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតជំនួសវិញ។ វារំលាយសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងខ្លួនអ្នកបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង។
រោគសញ្ញានេះក៏អាចបង្ហាញពីជំងឺថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃ ដោយសារតែមុខងារថ្លើមខ្សោយ។ មូលហេតុមួយទៀត គឺភាពស្លេកស្លាំង លើសឈាមជាដើម។
២. ភ្ញាក់ឡើងហើយមានអារម្មណ៍វិលមុខ
នេះគឺជារោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញានៃជំងឺសរសៃឈាម។ អ្នកជំងឺដែលមានការស្ទះ និងសរសៃឈាមខួរក្បាលរឹង កម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់ ដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាល hypoxia ងាយនឹងវិលមុខ។
លើសពីនេះទៀត នេះក៏អាចជារោគសញ្ញានៃការកើនឡើងនៃរោគសញ្ញា viscosity ឈាម, atherosclerosis នៃមាត់ស្បូន, hyperplasia endometrial ។ នេះអាចបណ្តាលមកពី hyperosteogeny មាត់ស្បូនបង្រួមសរសៃឈាមខួរក្បាល ដែលប៉ះពាល់ដល់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាល។ នៅពេលដែល viscosity នៃឈាមកើនឡើង លំហូរឈាមថយចុះ មាតិកាអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាមថយចុះ ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាលមិនគ្រប់គ្រាន់ ដែលជាហេតុនាំឱ្យវិលមុខនៅពេលព្រឹក។
៣. ហើមកជើងនៅពេលព្រឹក
ហើមជើងនៅពេលព្រឹក គឺជាសញ្ញាមួយនៃរោគសញ្ញាមហារីកថ្លើម។ ការប្រមូលផ្តុំវត្ថុរាវនៅក្នុងជើង គឺបណ្តាលមកពីការធ្លាយសរសៃឈាមនៅក្នុងខ្លួន។
ក្រៅពីសញ្ញានេះ អ្នកដែលមានជំងឺមហារីកថ្លើមក៏មានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ឆាប់ខឹងអស់កម្លាំង និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដែលមិនអាចពន្យល់បានភ្នែកស្ងួត ការមិនរំលាយអាហារ បង្កើនទំហំចង្កេះ ភាពទន់ខ្សោយ ឈឺក្បាល ឈឺខ្នង ឈឺស្មា ឈឺជើង ស្រមុក ក្លិនខ្លួនមិនល្អជាដើម។
៤. ស្ពឹកនៅអវយវៈ
ការស្ពឹកនៅអវយវៈបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង អាចជាសញ្ញានៃជំងឺខួរក្បាល។ លើសពីនេះទៀត ភាពរឹង និងពិបាកក្នុងចលនា បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង ក៏អាចជាសញ្ញានៃជំងឺផាកឃីនសុន ជំងឺរលាកសន្លាក់ និងជំងឺរលាកទងសួតផងដែរ៕
ប្រភព ៖ Phunutoday / ប្រែសម្រួល ៖ Knongsrok